Gravel Clinic
De doelstelling van een gravelclcinic is de techniek die nodig is in verschillende omstandigheden en terrein aan te leren, uit te bouwen. Zo zorgen we ervoor dat iedereen het kan leren en/of zijn techniek kan finetunen!
Wat komt er aan bod in een gravelclinic
Prijzen per clinic
De clinics staan onder leiding van een gediplomeerd NTFU-instructeur.
NTFU-leden
€ 55,00
Niet NTFU-leden
€ 65,-
Privé Clinic
€ 95,-
Privé Clinic 2 pers.
€ 75,- p.p.
Clinics voor diverse niveaus
NIVEAU 1 – Clinic voor beginners
Deze clinic is bestemd voor de beginnende gravelbiker en iedereen die kennis wil maken met de gravelbikesport.
Jij:
- Hebt weinig tot geen ervaring en wil de beginselen van het garevelbiken leren.
- Hebt al wat ervaring, maar wil graag nog eens met de technische basis van het gravelbiken oefenen.
Niveau, techniek en conditie
Het conditieniveau en het tempo zijn licht, de te fietsen afstand is gering. De nadruk ligt op de basistechniek van het gravelenbiken. Tijdens een beginnersclinic leer je de basisvaardigheden, kortom: veilig en met plezier gravelbiken. De nadruk ligt op techniek, en niet zozeer op conditie.
Wat komt aan bod?
- Kijktechnieken
- Kort draaien om hindernis
- Juiste houding
- Effectief remmen en schakelen
- Klimmen en dalen
- Leer de technieken voor bochten, klimmen, en dalen, pas je bandenspanning aan en kies de juiste pedalen.
NIVEAU 2 – Clinic voor (bijna) gevorderden
Deze clinic is bestemd voor de gravelbiker met enige ervaring (tenminste 1 jaar) en een goede basisconditie.
Jij:
- Fietst gemiddeld enkele keren per maand, waarbij je tochten van 25 tot 50 km kan maken.
- Wil in deze clinic de basis uitbreiden en technieken leren die je sneller doen mountainbiken.
Niveau, techniek en conditie
De techniek en gravelvaardigheden zijn in de basis ontwikkeld. De nadruk ligt op techniek en ook op het verbeteren van de conditie met een juiste technische uitvoering. De clinic is een intensieve training waarbij uitleg, oefening en analyse elkaar afwisselen.
Wat komt aan bod?
- Bochtentechniek
- Beter klimmen
- Dalen en remmen
- Drop off
- Wortel-klim
- Hindernissen bedwingen
Gravel Clinic voor Dames
Waarom een speciale voor clinic voor dames?
Gravelen neemt sterk in populariteit toe! Deze vooroordelen kunnen voor vrouwen een hoge drempel creëren. Zonde! Gravelen is een fantastisch leuke sport, voor iedereen! Wij willen de drempel verlagen door middel van een clinic voor dames.
Ontspannen + sportief
In een ontspannen en gezellige sfeer van dames onderling, leer je je thuis te voelen op de gravelbike en de techniek te beheersen. En natuurlijk dragen een sportieve instelling en een goede conditie bij aan het plezier van het fietsen.
Niveau
De clinic is bedoeld voor beginnende graveler zonder of met een beetje ervaring. De cursus wordt in groepsverband gegeven, maar je krijgt ook aanwijzingen en advies op maat. Je kunt je eigen gravelbike gebruiken of een gravelbike huren.
Wat komt aan bod?
- Bochtentechniek
- Beter klimmen
- Dalen en remmen
- Drop off
- Wortel klim
- Hindernissen bedwingen
Privéclinics
Liever persoonlijk tips krijgen of met een selecte vriendengroep leren gravelen? Alles is mogelijk! We hebben al heel wat fietsers kunnen helpen om dat extra beetje fietsplezier mee te geven.!
Niveau
Voor een privéclinic heb je nauwelijks enige conditie nodig. Je wordt een-op-een begeleid en er wordt extra veel aandacht besteed aan jouw rijtechniek en houding.
Workshop fietsonderhoud en fietstechniek
Vind je het leuk om zelf aan je fiets te sleutelen? Wil je je fiets zelf optimaal kunnen onderhouden? Leer het in onze Workshop fietsonderhoud en fietstechniek.
Voor deze workshop is het de bedoeling dat je je eigen mountainbike of racefiets meeneemt!
Wat leer je?
- Verwisselen van achtertandwielen en ketting
- Vervangen van de remblokken
- Controle van speling op het balhoofdlager
- Noodreparaties
- Wiel steken
- Schoonmaken en smeren
Deelnemers: Max. 8 personen
Kosten: 10,00 euro p.p. (inclusief koffie/thee en wat lekkers)
Vraag een clinic aan door een mail te sturen naar nolimitsbiking@gmail.com met daar in je gegevens en wanneer je de clinic wil volgen
Schrijf je direct in en boek gemakkelijk een mountainbikeclinic.
Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op:
nolimitsbiking@gmail.com
06 – 409 447 15